【テレワークで体調不良？】運動、水分、嫁への配慮が不足してるから
テレワークになってから早くも７か月たつが、体調不良はほんと気を付けないとですね。 ・運動不足 ・水分不足 基本動かないから、これらが不足しがち あと、在宅勤務だと、日々の進捗刈り取りが厳しくないですか？ なので、在宅勤務は暇だとか、ずるいとか、そういう意見がよくわからないなぁ
今回はこの内容について深堀りしていきます。
【テレワークで体調不良？】運動、水分、嫁への配慮が不足してるから
テレワークで体調不良になる人が多いみたいですが、それは運動、水分、嫁への配慮が不足してるからですよ。
なぜなら、
- テレワークになると、基本自宅からあまり動かなくなるので、運動不足になるし、ずっと同じところにいるので水分不足になるから
- ずっと自宅にいるのに、家事をしないなど、テレワーク前と同じような態度をとっているから
たとえば、
- もともと運動してない→出社のときは通勤や社内を歩いていたが、それもなくなる
- 出社してるときは、食堂の水を飲むなどしていた→在宅勤務により、最低限の水分しかとらなくなる
- 仕事が忙しくて家事やっていなかった→在宅勤務により、自宅にいることが多くなったが、それでも家事へのサポート率は在宅勤務前と変わらず
こんな感じだと、さすがに体調不良となるのも仕方ないかなと。
別になにか生活習慣に問題があるわけではないが、こういうのがあるとさすがに体調不良の一つや二つでてしまいますよね。
これらについては下記で解説しております。
【テレワーク中の健康被害大丈夫？】運動、水分不足に注意です
・テレワークによる健康被害が気になる ・ちょっと太ったかな と、テレワークの健康被害として、運動、水分不足に注意です。本記事ではそこを深堀りしていきます。
【テレワークで太った!】運動不足を解消しないと！【対策あり】
・テレワークにより、外にでる機会が減ったので体重がやばい・・・ ・体を動かしたいが、何をしたらいいかわからない 本記事を読むことで、体を動かしたくなるきっかけとなるサービスを知ることができることで、結果として体を動かし、健康や理想体重を得ることができます。
【一喜一憂した体験談付き】テレワークのメリット、デメリットを解説
テレワークは、まわりの雑音がないなど、メリットもあるが、運動不足になりやすいなど、デメリットもあることを知ることで、テレワークができる会社に入るか否かを判断するきっかけをつかみましょう。
テレワークの期間が長いことで、飽きたりねたみによる体調不良あり？
これまで、テレワークで体調不良になる人が多いみたいですが、それは運動、水分、嫁への配慮が不足してるからであることを解説しましたが、そもそもテレワークが続くことが原因で、体調不良になる人もいるみたいです。
と、いうのも
テレワーク自体に飽きた・・・
テレワークにより、普段より業務実績を求められて疲労する
こういう状況があるからです。
その詳細は以下で解説しております。
在宅勤務は暇じゃないですよ【子持ちエンジニアの実体験談】
・会社が在宅ワークとなり、仕事中に仕事以外のことをやろうとしている方・在宅ワーク＝暇だと思われ、育児や家事を頼まれて困ってる方。本記事の、在宅ワークの実態を知ることで、在宅ワークは暇でないこと(進捗やアウトプットを通勤以上に求められます)、及び在宅ワーク中に家事、育児はシンドイことがわかります。
テレワークに飽きた？そう思う理由を考えてみた【4つある】
テレワークに飽きた方へ。テレワークに飽きたというのは、具体的に何に飽きたかを明確にすることでその対策をしましょう。また、テレワークは能動的に動けば本来飽きなんてこないはずであるということを理解し、テレワークを充実させましょう。
【テレワークしてる人はずるい？】平均以下の人は逆にキツイですよ
テレワークできなくて、テレワークしている人をずるいと感じる方へ。テレワークや在宅ワークをしている人の大変さを理解することで、テレワークしている人はずるくないことがわかり、嫉妬、ねたみをなくして仕事に集中するきっかけをつかみましょう。
今回は以上です。