【テレワークを快適に!】集中阻害と疲れる要因を除去する工夫をしよう

LIFE Telework

テレワークをすることになったけど、本当に自宅で仕事になるのだろうか。
単にPCを使うだけではだめで、環境に何か工夫がないとキビシイ気がするだけど、どうしたらいいかわからない。
実際にテレワークをしている人に話を聞きたいなぁ。

今回はこのような悩みについて解説いたします。

これを書いた自分はこんな人です学卒後、組み込みソフトウェア職に従事。
2020年4月よりテレワーク開始し、7か月ほど、基本出社は週1で、残りはテレワーク中。
テレワーク中は、自分の作業はもちろん、社内外折衝、製品評価会、海外拠点との会議など、会社でやってたことをほぼ一通り経験済。

この記事を読む利点テレワークにおける、自宅の環境の工夫の仕方を知ることで、安心してテレワークを行えるきっかけをつかむことができます。

テレワークを快適に過ごすための工夫:集中を阻害するものをどかそう

テレワークを快適に過ごすための工夫として、集中を阻害するものをどかしましょう。

そもそも、

  • 会社:仕事しかしないところ
  • 自宅:仕事以外のところをするところ

と、なっている中で、自宅で仕事をすることになるため、仕事の集中を阻害する要因がいくつかあるからです。

たとえば、代表的なものでいうとスマホ。

あとは、同居人へのケアも必要ですね。例えば、妻を敵にまわすと仕事どころではなくなりますし。

それに、集中の阻害というか、小さいお子様がいるとどうしても育児に気をとられてしまいますよね。

そんなときにどうするかを下記で解説しております。

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テレワークで精神的に疲れないようにする工夫をしましょう

テレワークをしていると、社内で仕事をしているときとは違うことで疲れてしまってり、まいってしまうことがあります。

なぜなら、基本一人で仕事することとなるし、会社で仕事するのと多少勝手が違ってくるからです。

たとえば下記です。

  • 部下やチームメンバの状況が把握しづらくなった
  • 家でも仕事すると、仕事とプライベートの区別がつかなくなってきた
  • 単純に、人と話す機会が極端に減ってきた
  • 嫁とずっといるので、家にいるのがつらくなってきた

これらに対する対策を下記で解説しております。

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【あなたがテレワークに疲れる理由】ずっと仕事モードだからです
【テレワークで雑談の機会】朝のミーティングと会議前後に可能です
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今回は以上です。

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